Medzizenami.sk

Nastaviť ako domovskú stránku
streda 27. mája | meniny má  Iveta
Prihlásiť | Nie ste registrovaná? Registrovať 

Špenátová roláda

Celkom 5 hlasov
Hodnotiť

rimmer | 29.12.2011

Nenechajte sa odradiť zdanlivou pracnosťou. Roláda je rýchla a výborná. Len musíte počítať s tým, že ju musíte nechať cez noc vychladiť.

Nutričné informácie

na 100 gramov
  • Energetická hodnota544 kJ
  • Tuky5 g
  • Sacharidy4 g
  • Bielkoviny12 g
Recept na plech
  • Celkový čas: 60min
  • Čas prípravy: 30min
  • Čas varenia: 30min
  • Cena: 2,47 EUR

ingrediencie

  • 1 balenie mrazeného špenátu
  • 3 ks vajec
  • 120 g polohrubej múky
  • cesnak - podľa chuti
  • 1 lyžica oleja
  • soľ
  • Na náplň
  • 1 balenie taveného syra
  • 15 dkg šunky
  • 3 ks vajec

postup prípravy

  • Špenát rozmrazte, pridajte 3 žĺtky, soľ, lyžicu oleja, prelisovaný cesnak a 120 g polohrubej múky. Nakoniec opatrne vmiešajte sneh z 3 bielkov. Všetko nalejte na plech s papierom na pečenie. Pečte na 150°C cca 10-15 minút.
  • Po vytiahnutí na plát položte čistú utierku, zmotajte a nechajte chvíľu vychladnúť.
  • Potom rozmotajte a potrite pripravenou hmotou a poukladajte šunkou a znovu zmotajte. Zabaľte do alobalu a nechajte vychladnúť.
  • Zmes: Natvrdo uvarené vajíčka nastrúhajte najemno a zmiešajte s taveným syrom.
Hľadanie
Vyhľadať môžete podľa názvu receptu, alebo ingrediencií (slová neoddeľujte čiarkou)

obľúbené recepty

Tip na obed


	Recept na jednoduchý vyprážaný pór.

Vyprážaný pór

Celkový čas: 40min

Energie: 682 kJ

Cena: 3,05 EUR


	Tip na studenú večeru alebo desiatu.

Pórový šalát s vajcami

Celkový čas: 35min

Energie: 607 kJ

Cena: 2,15 EUR


	Recept vhodný ako inšpirácia na sviatočný obed.

Stehno s ananásom

Celkový čas: 2h a 55min

Energie: 1000 kJ

Cena: 5,68 EUR

REKLAMNÉ SPRÁVY
 

horoskopy

Nastaviť horoskopy

Baran

21. marca - 20. apríla

Oslavy jsou v plném proudu a vy jste obklopeni lidmi, na kterých vám skutečně záleží. Co víc si můžete přát. Konec roku jde do finále a vy ho přece oslavíte, jak se patří! Jen pozor, s alkoholem pozvolna, abyste nezmeškali novoroční ohňostroj.

PORADNE

Je pre vás ten pravý?

Na túto otázku odpovedá
Kartářka Lucie

Všetky poradne

anketa

Udržujete sa vo forme behaním?




dieťa dňa

27.5.2015

Pekný som!

  • 0/5
Celkom 0
ďalšie

Obsah Medzizenami.sk

Partneri Medzizenami.sk - Bety.cz (www.bety.cz) Svoje námety a pripomienky k obsahu internetového magazínu Medzizenami.sk posielajte na redakcia@medzizenami.sk, technické problémy na: podpora@bety.cz.
Kontakty na redakciu, obchodného a marketingového zástupcu nájdete tu.

Copyright © 2009-2015 Medzizenami.sk - všetky práva vyhradené

Registrovať