Medzizenami.sk

Nastaviť ako domovskú stránku
streda 25. mája | meniny má  Urban
Prihlásiť | Nie ste registrovaná? Registrovať 

Špenátová roláda

Celkom 5 hlasov
Hodnotiť

rimmer | 29.12.2011

Nenechajte sa odradiť zdanlivou pracnosťou. Roláda je rýchla a výborná. Len musíte počítať s tým, že ju musíte nechať cez noc vychladiť.

Nutričné informácie

na 100 gramov
  • Energetická hodnota544 kJ
  • Tuky5 g
  • Sacharidy4 g
  • Bielkoviny12 g
Recept na plech
  • Celkový čas: 60min
  • Čas prípravy: 30min
  • Čas varenia: 30min
  • Cena: 2,47 EUR

ingrediencie

  • 1 balenie mrazeného špenátu
  • 3 ks vajec
  • 120 g polohrubej múky
  • cesnak - podľa chuti
  • 1 lyžica oleja
  • soľ
  • Na náplň
  • 1 balenie taveného syra
  • 15 dkg šunky
  • 3 ks vajec

postup prípravy

  • Špenát rozmrazte, pridajte 3 žĺtky, soľ, lyžicu oleja, prelisovaný cesnak a 120 g polohrubej múky. Nakoniec opatrne vmiešajte sneh z 3 bielkov. Všetko nalejte na plech s papierom na pečenie. Pečte na 150°C cca 10-15 minút.
  • Po vytiahnutí na plát položte čistú utierku, zmotajte a nechajte chvíľu vychladnúť.
  • Potom rozmotajte a potrite pripravenou hmotou a poukladajte šunkou a znovu zmotajte. Zabaľte do alobalu a nechajte vychladnúť.
  • Zmes: Natvrdo uvarené vajíčka nastrúhajte najemno a zmiešajte s taveným syrom.
Hľadanie
Vyhľadať môžete podľa názvu receptu, alebo ingrediencií (slová neoddeľujte čiarkou)

obľúbené recepty

Tip na obed


	Chutná kombinácia cestovín a špenátu.

Rigatoni so špenátom

Celkový čas: 40min

Energie: 1020 kJ

Cena: 3,21 EUR


	Z cukety môžete pripraviť rýchly a veľmi dobrý obed.

Cuketa na rezeň

Celkový čas: 30min

Energie: 1135 kJ

Cena: 2,12 EUR


	Nemáte nápad na nenáročnú polievku na obed? Skúste recept na tento karfiolový krém.

Karfiolový krém

Celkový čas: 35min

Energie: 713 kJ

Cena: 2,15 EUR

REKLAMNÉ SPRÁVY
 

horoskopy

Nastaviť horoskopy

Baran

21. marca - 20. apríla

Oslavy jsou v plném proudu a vy jste obklopeni lidmi, na kterých vám skutečně záleží. Co víc si můžete přát. Konec roku jde do finále a vy ho přece oslavíte, jak se patří! Jen pozor, s alkoholem pozvolna, abyste nezmeškali novoroční ohňostroj.

PORADNE

Je pre vás ten pravý?

Na túto otázku odpovedá
Kartářka Lucie

Všetky poradne

anketa

Myslíte si, že máte v živote šťastie?




dieťa dňa

25.5.2016

Jéééj!

  • 0/5
Celkom 0
ďalšie

Obsah Medzizenami.sk

Partneri Medzizenami.sk - Bety.cz (www.bety.cz) Svoje námety a pripomienky k obsahu internetového magazínu Medzizenami.sk posielajte na redakcia@medzizenami.sk, technické problémy na: podpora@bety.cz.
Kontakty na redakciu, obchodného a marketingového zástupcu nájdete tu.

Copyright © 2009-2016 Medzizenami.sk - všetky práva vyhradené

Registrovať