Nastaviť ako domovskú stránku
nedeľa 20. mája | meniny máBernard
Prihlásiť | Nie ste registrovaná? Registrovať 

Treska na zelenine

Celkom 2 hlasy
Hodnotiť

rimmer | 25.01.2012

Treska je veľmi chutná morská ryba. So zeleninou bude na vašom stole vynikať chuťovo aj vzhľadovo.

Nutričné informácie

na 100 gramov
  • Energetická hodnota349 kJ
  • Tuky5 g
  • Sacharidy4 g
  • Bielkoviny6 g
Recept na porcie
  • Celkový čas: 60min
  • Čas prípravy: 15min
  • Čas varenia: 45min
  • Cena: 4,15 €

ingrediencie

  • 600 g tresky
  • 3 lyžice citrónovej šťavy
  • 1 vetvička čerstvej petržlenovej vňate
  • 1 vetvička čerstvej trebuľky - pokiaľ nezoženiete čerstvú, môžete použiť sušenú
  • 350 g paradajok
  • 300 g cukety
  • 6 lyžíc masla
  • 1 a 1/2 lyžičky soli
  • 1/2 lyžičky korenia
  • 3 plátky citróna

postup prípravy

  • Umytú a osušenú rybu pokvapkajte citrónovou šťavou a nechajte stáť 10 minút. Umytú neolúpanú cuketu a umyté paradajky nakrájajte na plátky.
  • Zapekaciu misu vymažte maslom a naskladajte do nej paradajky a cuketu, osoľte, okoreňte. Zvyšok masla premiešajte s nasekanou pažítkou, trebuľkou a troškou soli.
  • Do ryby urobte nožom zárezy. Rybu potrite dôkladne maslom s bylinkami. Prikryte a dajte piecť do rúry na 40-45 minút. Pred dopečením odkryte, aby ryba získala prepečenú "kôrku". Podávajte so zemiakmi.
TIP:

Biele mäso tresky je chudé a má príjemne jemnú chuť.

Hľadanie
Vyhľadať môžete podľa názvu receptu, alebo ingrediencií (slová neoddeľujte čiarkou)

obľúbené recepty


	Pripravte deťom lahodný, malinový koktejl.

Malinový koktejl

Celkový čas: 15min

Energie: 592 kJ


	Recept na fazuľky, ktoré môžete použiť ako prílohu k mäsu alebo ako ľahký šalát.

Zelené fazuľky s estragónom

Celkový čas: 25min

Energie: 356 kJ


	Recept na ľahký šalát z rukoly a syra.

Šalát s rukolou

Celkový čas: 15min

Energie: 677 kJ


	Všetkým dobre vytrávi po sladkej bodke s alkoholom - granita al Cinzano. S trochou trpezlivosti sa naučíte pripravovať ľadovú pomarančovo-bazalkovú triešť. Výsledok stojí za to, najmä keď je pred nami celé leto. Recept na veľmi osviežujúci nápoj podľa Emanuela Ridi.

Dreň s Cinzanom

Celkový čas: 4h a 30min

Energie: 501 kJ


	Jednoduchý recept na pečenú tekvicu.

Pečená tekvica s mätou

Celkový čas: 50min

Energie: 604 kJ


	Recept na jahodovo banánové letné osvieženie.

Jahodové smoothie

Celkový čas: 20min

Energie: 515 kJ


	Recept na veľmi rýchly teplý predkrm alebo ľahké jedlo, ktoré podávajte s pečivom.

Krevety s koriandrom

Celkový čas: 25min

Energie: 367 kJ


	Recept na predjedlo alebo ľahkú večeru.

Predjedlo s ricottou

Celkový čas: 20min

Energie: 471 kJ


	Treska je veľmi chutná morská ryba. S paradajkami bude na vašom stole vynikať chuťovo aj vzhľadovo.

Treska v paradajkovej omáčke

Celkový čas: 40min

Energie: 494 kJ


	Jednoduchý recept na chlieb so semienkami, ktorý zvládnete aj bez domácej pekárne.

Chlieb s ovsenými vločkami

Celkový čas: 1h a 10min

Energie: 1319 kJ


	Aj karfiol dokáže byť veľmi chutnou ingredienciou na prípravu šalátov.

Karfiolový šalát

Celkový čas: 25min

Energie: 415 kJ


	Rýchly recept na prípravu gnocchi s tuniakom.

Gnocchi s tuniakom

Celkový čas: 45min

Energie: 548 kJ


	Recept na dusený fenikel s paradajkami.

Dusený fenikel

Celkový čas: 45min

Energie: 273 kJ


	Recept na lievance z nekysnutého cesta, ktoré budú chutiť hlavne deťom.

Lievance z kokosového mlieka

Celkový čas: 40min

Energie: 1235 kJ

Tip na večeru


	Recept na výbornú kapustovú polievku, ktorá určite uspokojí vaše chuťové poháriky.

Kapustová polievka

Celkový čas: 40min

Energie: 232 kJ

Cena: 2,36 €


	Mrkvová polievka, ktorú na vyššiu úroveň posunie pridaná šťava kôry z pomaranča. Skúste túto zeleninovú klasiku.

Mrkvová polievka

Celkový čas: 30min

Energie: 152 kJ

Cena: 1,2 €


	Kapusta je zeleninou, ktorú môžeme konzumovať celý rok. Vyskúšajte recept na zapekanú kapustu.

Zapekaná kapusta

Celkový čas: 55min

Energie: 676 kJ

Cena: 3,21 €

REKLAMNÉ SPRÁVY
 

horoskopy

Nastaviť horoskopy

Baran

21. marca - 20. apríla

Milujete výzvy a dnes opäť dokážete, že viete ísť svojou vlastnou cestou. Nevyšlapané chodníky s nádychom dobrodružstva vás lákajú. Vážte si to, málokto uprednostní originalitu pred lenivosťou. Vy však viete, že len toto je spôsob, ako objaviť seba samého.

PORADNE

Je pre vás ten pravý?

Na túto otázku odpovedá
Kartářka Lucie

Všetky poradne

anketa

Vychádzate s kamarátkami svojho partnera?





dieťa dňa

20. 5. 2012

Jahody od babičky.

  • 0/5
Celkom 0
ďalšie
Partneri Medzizenami.sk - Bety.cz (www.bety.cz) Svoje námety a pripomienky k obsahu internetového magazínu Medzizenami.sk posielajte na redakcia@medzizenami.sk, technické problémy na: podpora@bety.cz.
Kontakty na redakciu, obchodného a marketingového zástupcu nájdete tu.

Copyright © 2009-2012 Medzizenami.sk - všetky práva vyhradené