Medzizenami.sk

Nastaviť ako domovskú stránku
utorok 28. júla | meniny má  Krištof
Prihlásiť | Nie ste registrovaná? Registrovať 

Plnené tortilly

Celkom 0 hlasov
Hodnotiť

rimmer | 02.02.2012

Vynikajúce a rýchle jedlo, ktoré si môžeme jednoducho upraviť podľa vlastnej fantázie.

Nutričné informácie

na 100 gramov
  • Energetická hodnota808 kJ
  • Tuky7 g
  • Sacharidy17 g
  • Bielkoviny6 g
Recept na porcie
  • Celkový čas: 35min
  • Čas prípravy: 30min
  • Čas varenia: 5min
  • Cena: 2,21 EUR

ingrediencie

  • 4 ks tortilly
  • 6 ks vajec
  • 3 lyžice masla
  • 1 ks veľkej cibule
  • 2 ks paradajok
  • 8 lístkov hlávkového šalátu
  • 1 štipka soli a korenia

postup prípravy

  • Na panvici na masle pripravte miešané vajíčka. Tortilly zabaľte do vlhkého obrúska, vložte do mikrovlnky a zahrievajte asi minútu na najvyšší stupeň, až sa placky prehrejú a pôjdu ľahko rolovať.
  • Na tortilly položte listy hlávkového šalátu, dajte miešané vajcia, posypte nakrájanou cibuľou a nakrájanými paradajkami a stočte do kornútka.
Hľadanie
Vyhľadať môžete podľa názvu receptu, alebo ingrediencií (slová neoddeľujte čiarkou)

obľúbené recepty

Tip na obed


	Recept má pôvod v juhoamerickej kuchyni, čo naznačuje použitie quinoa. Táto plodina je pre svoju vysokú nutričnú hodnotu stále viac cenená, navyše neobsahuje lepok a je preto vhodná pre celiakov a niektorých alergikov. Môžete ju tiež nahradiť kuskusom.

Quinoa šalát

Celkový čas: 50min

Energie: 405 kJ

Cena: 4,03 EUR


	Recept na ľahký a výborný šalát.

Zelerový šalát s pomarančom

Celkový čas: 30min

Energie: 930 kJ

Cena: 2,06 EUR


	Kurča s ananásom na čínsky spôsob bude určite chutiť celej rodine.

Sladkokyslé kurča s ananásom

Celkový čas: 25min

Energie: 493 kJ

Cena: 5,6 EUR

REKLAMNÉ SPRÁVY
 

horoskopy

Nastaviť horoskopy

Baran

21. marca - 20. apríla

Oslavy jsou v plném proudu a vy jste obklopeni lidmi, na kterých vám skutečně záleží. Co víc si můžete přát. Konec roku jde do finále a vy ho přece oslavíte, jak se patří! Jen pozor, s alkoholem pozvolna, abyste nezmeškali novoroční ohňostroj.

PORADNE

Je pre vás ten pravý?

Na túto otázku odpovedá
Kartářka Lucie

Všetky poradne

anketa

Udržujete sa vo forme behaním?




dieťa dňa

28.7.2015

Je úžasná.

  • 0/5
Celkom 0
ďalšie

Obsah Medzizenami.sk

Partneri Medzizenami.sk - Bety.cz (www.bety.cz) Svoje námety a pripomienky k obsahu internetového magazínu Medzizenami.sk posielajte na redakcia@medzizenami.sk, technické problémy na: podpora@bety.cz.
Kontakty na redakciu, obchodného a marketingového zástupcu nájdete tu.

Copyright © 2009-2015 Medzizenami.sk - všetky práva vyhradené

Registrovať