Medzizenami.sk

Nastaviť ako domovskú stránku
streda 1. apríla | meniny má  Hugo
Prihlásiť | Nie ste registrovaná? Registrovať 

Zelenina s citrónovou kôrou

Celkom 11 hlasov
Hodnotiť

rimmer | 13.03.2012

Zdravý obed, ktorý bude chutiť i deťom.

Nutričné informácie

na 100 gramov
  • Energetická hodnota333 kJ
  • Tuky3 g
  • Sacharidy10 g
  • Bielkoviny3 g
Recept na porcie
  • Celkový čas: 35min
  • Čas prípravy: 15min
  • Čas varenia: 20min
  • Cena: 4,12 €

ingrediencie

  • 2 ks póru
  • 200 g baby karotky
  • 200 g hrachových luskov
  • 300 g hrášku
  • 4 lyžice citrónovej šťavy
  • 3 lyžice citrónovej kôry
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1 lyžica medu
  • 3 lyžice olivového oleja
  • 3 lyžice nasekanej pažítky
  • 2 štipky soli
  • 10 lyžíc vody

postup prípravy

  • Nakrájaný pór, celú baby karotku dajte na panvicu s olejom, pridajte 5 lyžíc vody a poduste 5 minút.
  • Pridajte hrášok, nasekaný cesnak, med, citrónovú šťavu aj kôru, soľ, zostávajúcu vodu a duste ďalších 5-10 minút. Hneď podávajte posypané pažítkou.
Hľadanie
Vyhľadať môžete podľa názvu receptu, alebo ingrediencií (slová neoddeľujte čiarkou)

obľúbené recepty

Tip na obed


	Ozajstná hubová delikatesa.

Hubová polievka so smotanou

Celkový čas: 25min

Energie: 247 kJ

Cena: 0,65 €


	Veľmi diétny recept na prípravu tresky.

Treska s kukuricou

Celkový čas: 45min

Energie: 612 kJ

Cena: 5,69 €


	Recept na rýchly šalát z konzervovaného tuniaka.

Šalát s tuniakom

Celkový čas: 35min

Energie: 526 kJ

Cena: 2,96 €

REKLAMNÉ SPRÁVY
 

horoskopy

Nastaviť horoskopy

Baran

21. marca - 20. apríla

Oslavy jsou v plném proudu a vy jste obklopeni lidmi, na kterých vám skutečně záleží. Co víc si můžete přát. Konec roku jde do finále a vy ho přece oslavíte, jak se patří! Jen pozor, s alkoholem pozvolna, abyste nezmeškali novoroční ohňostroj.

PORADNE

Je pre vás ten pravý?

Na túto otázku odpovedá
Kartářka Lucie

Všetky poradne

anketa

Myslíte si, že máte v živote šťastie?




dieťa dňa

23. 6. 2017

Dnes ti to veľmi pristane moja :)

  • 1/5
Celkom 5
ďalšie

Obsah Medzizenami.sk

Partneri Medzizenami.sk - Bety.cz (www.bety.cz) Svoje námety a pripomienky k obsahu internetového magazínu Medzizenami.sk posielajte na redakcia@medzizenami.sk, technické problémy na: podpora@bety.cz.
Kontakty na redakciu, obchodného a marketingového zástupcu nájdete tu.

Copyright © 2009-2020 Medzizenami.sk - všetky práva vyhradené

Registrovať