Medzizenami.sk

Nastaviť ako domovskú stránku
streda 20. septembra | meniny má  Ľuboslav, Ľuboslava
Prihlásiť | Nie ste registrovaná? Registrovať 

Kuskus s kuracím mäsom

Celkom 0 hlasov
Hodnotiť

rimmer | 13.03.2012

Vynikajúci pokrm z kuracieho mäsa s kuskusom.

Nutričné informácie

na 100 gramov
  • Energetická hodnota706 kJ
  • Tuky8 g
  • Sacharidy13 g
  • Bielkoviny12 g
Recept na porcie
  • Celkový čas: 40min
  • Čas prípravy: 15min
  • Čas varenia: 25min
  • Cena: 4,25 EUR

ingrediencie

  • 600 g kuracích rezňov
  • 5 vetvičiek koriandru
  • 2 štipky soli
  • 300 ml kuracieho vývaru
  • 200 g kuskusu
  • 1 strúčik cesnaku
  • 2 lyžice masla
  • 100 ml smotany
  • 4 lyžice olivového oleja

postup prípravy

  • Mäso nakrájajte na rezance a osoľte. Na panvici nechajte zohriať olej, pridajte mäso a restujte asi 10 minút, pridajte nasekaný koriander a restujte ešte 3 minúty. Odstavte z ohňa.
  • Medzi tým zalejte kuskus vriacim vývarom, po 10 minútach vmiešajte prelisovaný cesnak a maslo a nechajte 5 minút prikryté. Panvicu s mäsom dajte zohriať, pridajte smotanu a prehrejte.
  • Mäsové rezančeky zmiešajte s kuskusom a podávajte.
TIP:

V našej kuchyni sa kuskus najčastejšie používa ako alternatíva ryže alebo cestovín. Možnosti jeho úpravy sú veľmi široké, extistují až stovky najrôznejších variantov. Záleží tak na vašej fanazii, či si kuskus pripravíte nasladko, ako prílohu alebo si z neho urobíte rizoto.

Hľadanie
Vyhľadať môžete podľa názvu receptu, alebo ingrediencií (slová neoddeľujte čiarkou)

obľúbené recepty

Tip na večeru


	Recept na zemiaky so syrom feta, ktoré môžete podávať ako hlavný chod so zeleninovým šalátom alebo ako prílohu.

Pečené zemiaky so syrom

Celkový čas: 1h a 5min

Energie: 537 kJ

Cena: 2 EUR


	Netradičná príprava kuracieho mäsa s kešu orieškami.

Kuracie s kešu orieškami

Celkový čas: 1h a 35min

Energie: 696 kJ

Cena: 4,26 EUR


	Pečená ryba je výborná, aj keď je pečená jednoducho.

Treska pečená na zemiakoch

Celkový čas: 1h a 5min

Energie: 393 kJ

Cena: 7,36 EUR

REKLAMNÉ SPRÁVY
 

horoskopy

Nastaviť horoskopy

Baran

21. marca - 20. apríla

Oslavy jsou v plném proudu a vy jste obklopeni lidmi, na kterých vám skutečně záleží. Co víc si můžete přát. Konec roku jde do finále a vy ho přece oslavíte, jak se patří! Jen pozor, s alkoholem pozvolna, abyste nezmeškali novoroční ohňostroj.

PORADNE

Je pre vás ten pravý?

Na túto otázku odpovedá
Kartářka Lucie

Všetky poradne

anketa

Myslíte si, že máte v živote šťastie?




dieťa dňa

23.6.2017

Dnes ti to veľmi pristane moja :)

  • 5/5
Celkom 1
ďalšie

Obsah Medzizenami.sk

Partneri Medzizenami.sk - Bety.cz (www.bety.cz) Svoje námety a pripomienky k obsahu internetového magazínu Medzizenami.sk posielajte na redakcia@medzizenami.sk, technické problémy na: podpora@bety.cz.
Kontakty na redakciu, obchodného a marketingového zástupcu nájdete tu.

Copyright © 2009-2017 Medzizenami.sk - všetky práva vyhradené

Registrovať