Medzizenami.sk

Nastaviť ako domovskú stránku
streda 12. decembra | meniny má  Otília
Prihlásiť | Nie ste registrovaná? Registrovať 

Pangasius s paprikou

Celkom 5 hlasov
Hodnotiť

rimmer | 01.08.2012

Recept na prípravu pangasia s farebnou paprikou.

Nutričné informácie

na 100 gramov
  • Energetická hodnota522 kJ
  • Tuky9 g
  • Sacharidy4 g
  • Bielkoviny8 g
Recept na porcie
  • Celkový čas: 55min
  • Čas prípravy: 15min
  • Čas varenia: 40min
  • Cena: 4 €

ingrediencie

  • 800 g pangasia
  • 3 ks papriky - 1 červená, 1 žltá, 1 zelená
  • 1 ks veľkej cibule
  • 200 ml 33% smotany
  • 4 štipky soli
  • 3 štipky čerstvo namletého korenia
  • 1 lyžica hladkej múky
  • 3 lyžice rastlinného oleja - na dusenie paprík
  • 6 lyžíc oleja - na pečenie ryby
  • 1 ks citróna

postup prípravy

  • Umyté porcie ryby pokvapkajte citrónovou šťavou, osoľte a okoreňte. Očistené papriky nakrájajte na prúžky. Na rozohriatom oleji nechajte zosklovatieť nakrájanú cibuľu, pridajte papriky a 5 minút restujte. V smotane rozmiešajte múku a papriky zalejte, poduste 10 minút.
  • Ryby opečte na inej panvici na oleji.
  • Opečenú rybu podávajte preliatu paprikami. Ako príloha sú vhodné cestoviny.
Hľadanie
Vyhľadať môžete podľa názvu receptu, alebo ingrediencií (slová neoddeľujte čiarkou)

obľúbené recepty

Tip na obed


	Jednoducho pripravené bravčové kotlety s octom balsamico.

Bravčové kotlety s balsamicom

Celkový čas: 55min

Energie: 638 kJ

Cena: 4,21 €


	Recept na vegetariánsky hlavný chod.

Brokolica zapečená so syrom

Celkový čas: 35min

Energie: 362 kJ

Cena: 2,35 €


	Diétny recept na prípravu tresky s hráškom na špargli.

Treska na hrášku

Celkový čas: 40min

Energie: 356 kJ

Cena: 6,21 €

REKLAMNÉ SPRÁVY
 

horoskopy

Nastaviť horoskopy

Baran

21. marca - 20. apríla

Oslavy jsou v plném proudu a vy jste obklopeni lidmi, na kterých vám skutečně záleží. Co víc si můžete přát. Konec roku jde do finále a vy ho přece oslavíte, jak se patří! Jen pozor, s alkoholem pozvolna, abyste nezmeškali novoroční ohňostroj.

PORADNE

Je pre vás ten pravý?

Na túto otázku odpovedá
Kartářka Lucie

Všetky poradne

anketa

Myslíte si, že máte v živote šťastie?




dieťa dňa

23.6.2017

Dnes ti to veľmi pristane moja :)

  • 3/5
Celkom 2
ďalšie

Obsah Medzizenami.sk

Partneri Medzizenami.sk - Bety.cz (www.bety.cz) Svoje námety a pripomienky k obsahu internetového magazínu Medzizenami.sk posielajte na redakcia@medzizenami.sk, technické problémy na: podpora@bety.cz.
Kontakty na redakciu, obchodného a marketingového zástupcu nájdete tu.

Copyright © 2009-2018 Medzizenami.sk - všetky práva vyhradené

Registrovať