Medzizenami.sk

Nastaviť ako domovskú stránku
sobota 11. júla | meniny má  Milota
Prihlásiť | Nie ste registrovaná? Registrovať 

Pangasius s paprikou

Celkom 7 hlasov
Hodnotiť

rimmer | 01.08.2012

Recept na prípravu pangasia s farebnou paprikou.

Nutričné informácie

na 100 gramov
  • Energetická hodnota522 kJ
  • Tuky9 g
  • Sacharidy4 g
  • Bielkoviny8 g
Recept na porcie
  • Celkový čas: 55min
  • Čas prípravy: 15min
  • Čas varenia: 40min
  • Cena: 4 €

ingrediencie

  • 800 g pangasia
  • 3 ks papriky - 1 červená, 1 žltá, 1 zelená
  • 1 ks veľkej cibule
  • 200 ml 33% smotany
  • 4 štipky soli
  • 3 štipky čerstvo namletého korenia
  • 1 lyžica hladkej múky
  • 3 lyžice rastlinného oleja - na dusenie paprík
  • 6 lyžíc oleja - na pečenie ryby
  • 1 ks citróna

postup prípravy

  • Umyté porcie ryby pokvapkajte citrónovou šťavou, osoľte a okoreňte. Očistené papriky nakrájajte na prúžky. Na rozohriatom oleji nechajte zosklovatieť nakrájanú cibuľu, pridajte papriky a 5 minút restujte. V smotane rozmiešajte múku a papriky zalejte, poduste 10 minút.
  • Ryby opečte na inej panvici na oleji.
  • Opečenú rybu podávajte preliatu paprikami. Ako príloha sú vhodné cestoviny.
Hľadanie
Vyhľadať môžete podľa názvu receptu, alebo ingrediencií (slová neoddeľujte čiarkou)

obľúbené recepty

Tip na večeru


	Nivu nemusíte do kuracích pŕs dávať len ako náplň. Skvele sa hodí aj na výbornú syrovú omáčku. Recept na ňu je tak jednoduchý.

Kuracie rezance s nivou

Celkový čas: 45min

Energie: 641 kJ

Cena: 4,92 €


	Diétny recept na prípravu tresky s hráškom na špargli.

Treska na hrášku

Celkový čas: 40min

Energie: 356 kJ

Cena: 6,21 €


	Máte hlad, ale nechce sa vám dlho stáť pri sporáku? Potom siahnite po recepte na cuketová gnocchi. Rýchlejšie to snáď už ani nemôže byť.

Cuketové gnocchi

Celkový čas: 50min

Energie: 340 kJ

Cena: 3,21 €

REKLAMNÉ SPRÁVY
 

horoskopy

Nastaviť horoskopy

Baran

21. marca - 20. apríla

Oslavy jsou v plném proudu a vy jste obklopeni lidmi, na kterých vám skutečně záleží. Co víc si můžete přát. Konec roku jde do finále a vy ho přece oslavíte, jak se patří! Jen pozor, s alkoholem pozvolna, abyste nezmeškali novoroční ohňostroj.

PORADNE

Je pre vás ten pravý?

Na túto otázku odpovedá
Kartářka Lucie

Všetky poradne

anketa

Myslíte si, že máte v živote šťastie?




dieťa dňa

23. 6. 2017

Dnes ti to veľmi pristane moja :)

  • 1/5
Celkom 5
ďalšie

Obsah Medzizenami.sk

Partneri Medzizenami.sk - Bety.cz (www.bety.cz) Svoje námety a pripomienky k obsahu internetového magazínu Medzizenami.sk posielajte na redakcia@medzizenami.sk, technické problémy na: podpora@bety.cz.
Kontakty na redakciu, obchodného a marketingového zástupcu nájdete tu.

Copyright © 2009-2020 Medzizenami.sk - všetky práva vyhradené

Registrovať