Medzizenami.sk

Nastaviť ako domovskú stránku
utorok 26. marca | meniny má  Emanuel
Prihlásiť | Nie ste registrovaná? Registrovať 

Treska s kukuricou

Celkom 7 hlasov
Hodnotiť

rimmer | 13.09.2012

Veľmi diétny recept na prípravu tresky.

Nutričné informácie

na 100 gramov
  • Energetická hodnota612 kJ
  • Tuky6 g
  • Sacharidy12 g
  • Bielkoviny10 g
Recept na porcie
  • Celkový čas: 45min
  • Čas prípravy: 15min
  • Čas varenia: 30min
  • Cena: 5,69 €

ingrediencie

  • 800 g tresky - čerstvej alebo mrazenej
  • 1 plechovka sterilizovanej kukurice - á 340 ml
  • 2 štipky kmínu
  • 2 štipky čerstvo namletého korenia
  • 5 štipiek soli
  • 2 lyžice čerstvo nasekaného koriandru
  • 2 ks vňaťovej cibuľky - môžete použiť aj pažítku
  • 1 lyžica medu
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • 7 lyžíc masla

postup prípravy

  • Na jednej panvici s 3 lyžicami masla orestujte nakrájanú cibuľku a kukuricu, ľahko osoľte a pridajte med.
  • Na inej panvici so 4 lyžicami masla zvoľna opečte porcie tresky. Tresku počas pečenia pokvapkajte citrónovou šťavou, osoľte, okmínujte, posypte korením a nakrájaným koriandrom.
  • Potom na panvicu s treskou pridajte pripravenú kukuricu. Hneď podávajte.
Hľadanie
Vyhľadať môžete podľa názvu receptu, alebo ingrediencií (slová neoddeľujte čiarkou)

obľúbené recepty

Tip na obed


	Gnocchi sú halušky zo zemiakového cesta a sú bežne k dostaniu v supermarketoch. Ich príprava je rýchla.

Gnocchi na paradajkách

Celkový čas: 25min

Energie: 438 kJ

Cena: 3,33 €


	Recept na výborné bravčové koleno s jednoduchou prípravou.

Bravčové koleno s jablkami

Celkový čas: 1h a 50min

Energie: 691 kJ

Cena: 8 €


	Recept na kotlety pečené s nastrúhanou mrkvou.

Kotlety pečené s mrkvou

Celkový čas: 2h a 0min

Energie: 398 kJ

Cena: 3,96 €

REKLAMNÉ SPRÁVY
 

horoskopy

Nastaviť horoskopy

Baran

21. marca - 20. apríla

Oslavy jsou v plném proudu a vy jste obklopeni lidmi, na kterých vám skutečně záleží. Co víc si můžete přát. Konec roku jde do finále a vy ho přece oslavíte, jak se patří! Jen pozor, s alkoholem pozvolna, abyste nezmeškali novoroční ohňostroj.

PORADNE

Je pre vás ten pravý?

Na túto otázku odpovedá
Kartářka Lucie

Všetky poradne

anketa

Myslíte si, že máte v živote šťastie?




dieťa dňa

23.6.2017

Dnes ti to veľmi pristane moja :)

  • 2/5
Celkom 4
ďalšie

Obsah Medzizenami.sk

Partneri Medzizenami.sk - Bety.cz (www.bety.cz) Svoje námety a pripomienky k obsahu internetového magazínu Medzizenami.sk posielajte na redakcia@medzizenami.sk, technické problémy na: podpora@bety.cz.
Kontakty na redakciu, obchodného a marketingového zástupcu nájdete tu.

Copyright © 2009-2019 Medzizenami.sk - všetky práva vyhradené

Registrovať